7月4日（月）「本当に初心者のためのフットサル教室」【クラスマッチ学院】の体験コース（1回1人500円）をエルグで開催しました～！
初開催ということでしたが、なんと14名（男性8名、女性6名）もご参加いただきました！！
それでは、昨日の教室の内容を、私「のぶコーチ」が少しご紹介します。
まずは、「しんコーチ」（ちょっとお腹がでているスタッフ）による【どや顔フットサル講座】でフットサルの頭の運動。
フットサルの起源や名前の由来など、知ってそうで知らなかったフットサルの「ウンチク」を皆さん「へぇ～」と聞いていました。
続いてはウォーミングアップ。
「鬼ごっこ」でゆっくり体を暖めます。ウォーキング、早歩き、サイドステップ、スキップと徐々に体をほぐしていきました。
ウォーミングアップで体を温めた後は、ストレッチ。
アシスタントとして来ていただいた「えりコーチ」に、下肢を中心にしっかりストレッチしてもらいました。
休憩をはさんで、いよいよボールを使ったトレーニング。
今日のテーマは 『足の裏で蹴る』 。足の裏の3箇所（つま先、センター、かかと）でボールを蹴ります。
まずは、ひも付きボールで足の裏で感触を確かめる。
次に二人組み（ペア）でパス交換。
まずは一人が立ち、一人が座ってボールを手で転がして足の裏で蹴る。相手が言った部位（つま先、センター、かかと）で蹴る。合間にしんコーチの指導（姿勢や目線、ボールをとらえる位置）がはいり、もう一度チャレンジ！
次は両者とも立ってボールを蹴る。
注意点としてはボールの真正面に体を動かしボールを蹴ること。ボールに足だけを伸ばして蹴らないこと。蹴る時の姿勢：猫背にならない、顔を上げて胸を張る、ボールは足元ではなく、前方約30～50cm前後で蹴り返す。
１ｍ、２ｍ、３ｍと距離を伸ばしてパス交換。
メインは、今日やった足の裏を使ったキックで「フットサルテニス」
ルールは同じプレーヤーが連続で蹴らないこと。マーカーの間を通すこと。
まずは自由にボールを足の裏で蹴り返す。
最後に「つま先→センター→かかと」を規制をかけてボールを蹴り返す。
途中でペアをかえ参加者同士いろんな方とコミュニケーションを取りながら「フットサルテニス」を楽しんでもらいました。男性は若干遠慮がちでしたが、女性はガンガン厳しいボールを蹴りこんでいました（笑）
最後にしっかりクールダウンをして今日の教室は終了！
参加者の皆様、ありがとうございました！
経験者の方にはちょっっっと物足りない内容だったかもしれませんが、【クラスマッチ学院】は「本当に初心者のためのフットサル教室」と銘打っておりますので、「本当に初心者」の方には十分満足していただけたと思います！
が、初開催ということでコーチ陣もまだ若干なれない点もあったと思います（汗）
次回からも、もっともっと楽しめるようにコーチ陣努力していきますので、皆様どうぞよろしくお願いします！！
それでは、【クラスマッチ学院】しんコーチからの一言
昨日は初めてということでコーチ陣含めて参加者の皆様も緊張されたいたと思います。次週からはよりコミュニケーションを高めるメニューを取り入れいく予定です。また少し物足りない、蹴り足りないという方は、同日の21時からフリーで蹴れる時間を用意しています。もっと蹴りたい、ゲームをしたいという方は、コーチ陣までお申し付けください。それでは、また来週お会いしましょう。
尚、昨日ご参加いただいた参加者の皆様へはメールニュースで、【受講テーマと】【練習メニュー】に関するメールニュースを配信しています。「メールが届いていない」という方は、099-201-3374までご連絡ください。